Ernährung und Bewegung
Eine gute Ernährung und viel Bewegung sind wichtig für die Entwicklung Ihres Kindes. Sie stärken den Körper, fördern die Konzentration und machen auch noch Spaß! Gemeinsam legen wir in der Kita die Basis für ein gesundes und glückliches Aufwachsen. Gern unterstützen wir auch Sie als Familie dabei, gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu bringen – mit praktischen Tipps und einfachen Ideen.
Gesunde Ernährung
In unserer Kita legen wir großen Wert auf eine ausgewogene und kindgerechte Ernährung. Unser Ziel ist es, die Kinder mit gesunden, abwechslungsreichen Mahlzeiten zu versorgen und ihnen Freude am Essen zu vermitteln.
- Frühstück: Ein gesunder Start in den Tag mit Vollkornprodukten, Milchprodukten, Gemüse und ungesüßten Getränken wie Wasser oder Tee.
- Mittagessen: Unsere Mahlzeiten orientieren sich an den Vorgaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) und enthalten viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und wenig Zucker oder Salz. Mindestens 30 % der Lebensmittel sind in Bio-Qualität.
- Vesper, Snacks & Teepause: Kleine Pausen mit frischem Obst, Gemüse und gesunden Snacks helfen, Energie für den Tag zu tanken.
- Getränkeversorgung: Die Kinder haben jederzeit Zugang zu Wasser und ungesüßten Tees, was ihre Selbstständigkeit fördert.
Wir berücksichtigen religiöse, kulturelle und individuelle Bedürfnisse sowie mögliche Unverträglichkeiten. Unsere Mahlzeiten schaffen Raum für Gemeinschaft und Esskultur, fördern die gesunde Entwicklung und schulen den Geschmackssinn.
Unser Motto: Frisch, gesund und mit Liebe zubereitet – für einen guten Start ins Leben!
Moderne vegetarische Gerichte zum Nachkochen für Zuhause, in Kitas und Schulen
22 gesunde und leckere Rezepte von Kita-Köchinnen und -Köchen aus Fröbel-Einrichtungen in Deutschland und Australien, getestet von den kritischsten Gourmets dieser Welt, können Sie hier herunterladen oder bestellen:
Vielseitig, gesund und lecker - beste Verpflegung für Ihr Kind
Unser Leitfaden gibt unseren Küchenkräften klare Anleitungen, wie wir täglich für gesunde und leckere Mahlzeiten sorgen. Erfahrene Teams nutzen ihn, um neue Ideen zu bekommen und ihre Abläufe zu verbessern. Er hilft neuen Köchinnen und Köchen, sich schnell in unserer Kita-Küche zurechtzufinden. So stellen wir sicher, dass Ihr Kind jeden Tag bestens versorgt ist!
Bewegung
Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang und lernen durch Bewegung viel über sich selbst und ihre Umgebung. In unserer Kita bieten wir viele Möglichkeiten, damit sich die Kinder bewegen können - ob in den Räumen der Kita oder auf dem Außengelände.
Wir bleiben gesund und munter!
Allgemeines Ziel der Gesundheitsförderung im Fröbel-Kindergarten Ruhrknirpse ist die gesunde Entwicklung eines jeden Kindes. Die frühe Förderung eines bewussten Umgangs mit dem eigenen Körper - beispielsweise durch eine gesunde Ernährung, durch Bewegung und durch die Stärkung des kindlichen Selbstvertrauens - führt zu einer besseren Entfaltung von körperlichem und seelischem Wohlbefinden im Alltag.
Das Thema „gesunde Ernährung“ möchten wir den Kindern wie folgt erklärt näherbringen. In unserem Alltag achten wir auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung der Kinder.
Unsere Kinder erhalten täglich ein ausgewogenes, vegetarisches, hochwertiges und altersentsprechendes Ernährungsangebot, dass unsere qualifizierte Köchin frisch zubereitet. Bei der Zubereitung orientiert sie sich an die Empfehlung der deutschen Gesellschaft für Ernährung. Es werden die unterschiedlichsten allergischen Besonderheiten beachtet, ethnische sowie religiöse Hintergründe können ebenfalls berücksichtigt werden.
Die Kinder erhalten in unsere Einrichtung ein gleitendes Frühstück in Büffetform. Dabei wird auf Abwechslung geachtet. Sie haben aber auch die Möglichkeit ihr eigenes Frühstück mitbringen. Hierbei legen wir allerdings Wert darauf, dass auch hier gesunde Lebensmittel mitgebracht werden. Schokoriegel, gesüßte Getränke usw. zählen natürlich nicht dazu. Zusätzliches stellen wir den Kindern jeden Tag frisches Obst oder Rohkost zur Verfügung. Spenden bezüglich Obst oder Gemüse nehmen wir dankend an.
Alle Kinder, die 45 Stunden bei uns betreut werden, erhalten im Nachmittagsbereich noch einen Snack. Dreimal in der Woche bereiten wir mit den Kindern, in einem hauswirtschaftlichen Angebot, den Snack selber zu. An den anderen zwei Tagen übernimmt dies unsere Köchin. In unseren hauswirtschaftlichen Angeboten wird den Kindern der Umgang mit Lebensmitteln, sowie deren Ursprung und deren Verarbeitung nähergebracht.
Eine große Bereicherung sind unsere kleinen Kräuterhochbeete und das Gemüsebeet in denen wir selbst Gemüse anpflanzen und ernten können.
Als Getränke stehen den Kindern ganztägig Wasser mit und ohne Kohlensäure sowie ungesüßter Tee zur Verfügung.
Seit März 2021 haben wir 3 Kolleginnen die an der Fortbildungsreihe "Ich kann kochen" der Sarah Wiener Stiftung teilnehmen und in der KiTa aktiv umsetzten.